來自 kuo orea | 11 月 18, 2023
活動 深呼吸開運健康講座 // 「念念不忘，必有迴響。有燈，就有人」，誰的生活不是一地雞毛，我就偏想把它做成一把雞毛攤子。偉大夢想前，我想先把小日子過好，飯吃得香，覺睡的沈，心笑得開。打不開的結，姑且糾纏著也是美美的。...
來自 kuo orea | 11 月 17, 2023
活動 失眠紓壓頌缽 // 神經病跟精神病有什麼不一樣？神經病，是折磨自己。精神病，是折磨別人。 現代人大多都有神經病，久了就很有可能會有精神病，許多人不知道自己怎麼了，只知道自己應該是生病了，但很常抽血或照東照西又檢查不出個所以然，那你很可能是『自律神經失調』了！ 失眠、焦慮、頻尿、易頭痛、易疲倦、無望感，檢視一下，你也有嗎？那來睡一覺吧！...
來自 kuo orea | 11 月 17, 2023
活動 香藥草火鍋party // 新加坡的朋友問暖暖「你們到底在做甚麼？」暖暖反問：你覺得「健康」是什麼？與其說是一條龍服務，不如說是一條防護鏈。生活裡的每一件事都與健康有關，食衣住行育樂影響著你的情緒與健康。 馬斯洛需求理論，也是暖暖健康地基的依歸，生理需求＞安全需求＞社交需求，在層層穩健後才有資格談尊重需求，最後也才能達到自我實現的需求，暖暖到底在做什麼？正確的答案是在打『健康』的地基。 書本上枯燥的理論，誰會想聽？開發的保健品原理是什麼，誰想知道？所以暖暖用不同的方式呈現給大家。...
來自 kuo orea | 11 月 18, 2023
活動 好動HOW食 // 健康是一個動態平衡的過程，健康促進是一種行為的改變，正確飲食、規律運動，讓我們落實『健康生活化』。 減脂減重一直是大家關注的，但減脂減重不僅僅是關乎「外表」，更關乎身體功能和長期健康。 活動中，我們與大家分享飲食和運動之間的黃金搭配，並提供突破停滯期、破解飲食迷思….等實用資訊；同時，在專業教練的帶領下進行核心運動訓練，教練特別將重心放在大家最常忽略的「呼吸」細節調整上，因為正確的呼吸是誘發核心的關鍵，這有助於維持身體姿勢正確和穩定，降低受傷風險，讓你的運動更有效率????！...
